mein Trainingsplan !

[waslos]

Beine trainiere ich nicht, da ich viel Fahrrad fahre und Fussball spiele.
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Wieso trainierst du Arme? Mit denen arbeitest du doch auch schon den ganzen Tag!
Rücken brauchst du auch nicht zu trainieren, der wird ja auch schon genug beansprucht. Bauch auch nicht, Schultern ebenfalls nicht...


Mein Tipp: Richtig oder gar nicht....

Zudem trainierst du nicht richtig, wenn du deine Brust mit 3 Übungen oder mehr mit je 6 Sätzen beanspruchen kannst!

[Drarak]

Entspannung, die Damen!

Das ist doch nur ein Fake....