Krafttraining+Tabata (viel Text)

[-theANIMAL-]

Intensität und Erschöpfung sind zwei verschiedene Paar Schuh.

Insgesamt klingt es mir auch so, als würdest Du schon länger nach dem gleichen Schema trainieren und darin auch sehr festgefahren sein. Da sollte ruhig mal ein wenig mehr Variation rein.

Ich trainiere mit 10 verschiedenen Übungen in nächster zeit werden es 12 sein.

Und alle im wechsel. (3 Übungen pro TE)

Bin der Meinung das ich "mein" Trainingsprogramm gefunden habe, da ich mit dem Muskelwachstum eigendlich zufrieden bin (so richtig zufrieden kann man nie sein )
Deswegen finde ich keinen Sinn mein Gewichtstraining zu ändern.

"Never change a running system" und für Muskelaufbau "runt" das system wunderbar


greetz

[DrFreud]

und nochmal, lass dein training, gerade wenn es für dich so gut funktioniert, so wie es war, basta!
warum an einem funtkionierenden tp etwas ändern wenn man den kfa reduzieren will??

über die ernährung wird abgenommen!

du solltest die beurteilung der hier gegebenen tips nicht nur nach sympathie bewerten.

[DrFreud]

"Never change a running system" und für Muskelaufbau "runt" das system wunderbar


greetz

so siehts aus, wenn´s mal nicht mehr klappt kanns du deinen plan immer noch ändern.

[-theANIMAL-]

Hmmm....

EP oder nicht EP... so so....