Krafttraining+Tabata (viel Text)

[-theANIMAL-]

jaaa... habs eh geckeckt... werd mal die nächsten 14tage mitschreiben was ich so esse.

Den gestrigen Tag hab ich schon, bin da auf ca. 2100kcal gekommen


greetz

[Clowen]

jaaa... habs eh geckeckt... werd mal die nächsten 14tage mitschreiben was ich so esse.

Den gestrigen Tag hab ich schon, bin da auf ca. 2100kcal gekommen


greetz

Was? Also wenn du imme so isst..dann versteh ich nicht wieso du so aussiehst wie du aussiehst Also in Bezug auf deine Kfa.
Dein Training ist top,klasse Leistung..auch wenn das rumgeschrei d.ämlich wirkt

[Die_City_Cobra]

Also wenn du Lust hast, Cardio zu testen... gibts ne einfache Methode.
Mach einfach mal KB mit der leeren Stange, setz dir mal 100 Wdhl als Ziel.
Dann gleich Klimmzüge machen, (wenns noch geht)ohne Gewicht, dann Liegestütze...
viel besseres cardio als Laufen auf dem Asphalt.
Außerdem wirkt diese Art der Konditionierung sehr positiv beim richtigen BB, insbesondere bei schweren GÜ.

btw warum hast du eigentlich ne Mütze beim Deadliften auf, ist dir kalt?

[-theANIMAL-]

...

btw warum hast du eigentlich ne Mütze beim Deadliften auf, ist dir kalt?

Hilft mir beim konzentrieren


greetz

[DrFreud]

jaaa... habs eh geckeckt... werd mal die nächsten 14tage mitschreiben was ich so esse.

Den gestrigen Tag hab ich schon, bin da auf ca. 2100kcal gekommen


greetz

sicher das du dich da nicht verrechnet hast??
wäre wirklich extrem wenig.

[-theANIMAL-]

sicher das du dich da nicht verrechnet hast??
wäre wirklich extrem wenig.

noop, nix verrechnet, und gestern bin ich UNABSICHTLICH auch ca. 2100 gekommen.

Muss ich noch fertig eintragen in die Tabelle


Naja, hab seit Mitte Mai 3-4kg abgenommen...


Warum werden aus meinen Threads eigendlich immer so große Diskusionen losgetreten?!?





greetz