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 Zitat von waslos
Mach KEINE Isos für Brust oder Trizeps....
Warum denn das nicht? Fliegende und French Press sind doch wohl so mit die geilsten Sachen der Welt mmn.
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Sportstudent/in
Zitat von derchecker
Warum denn das nicht? Fliegende und French Press sind doch wohl so mit die geilsten Sachen der Welt mmn.
äh jo aber net im wkm plan
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Zitat von derchecker
Warum denn das nicht? Fliegende und French Press sind doch wohl so mit die geilsten Sachen der Welt mmn.
Weil Bankdrücken alleine schon Brust und Trizeps trainieren sollte! Wenn nun der Trizeps noch schwächer ist als die Brust, wird dieser auch mehr stimuliert beim Bankdrücken ---> mehr Wachstum.
Wenn er nun noch ne Iso einbauen würde, für den Trizeps, dann wäre dies kontra produktiv.....
Einfach weiter trainieren, das pendelt sich ein.
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