Klimmzugstange vs. Klimmzugmaschine

[da_dave]

Was für ne Maschine?

Eine, in dem man ein bissl Gewicht auf die Füsse drücken kann, damit man nicht sein ganzes Körpergewicht hochziehen muss?

Falls ja: Weiss jetzt nicht was daran schlimm sein soll, dass man sich auf sein Körpergewicht hocharbeitet, wenn man es noch nicht mag, mach ich auch so und muss mittlerweile nurnoch mit 10kg nachhelfen^^

Falls nein: Erklär ma wie die Maschine funktioniert

MfG

[Pivo_Pallerino]

Falls nein: Erklär ma wie die Maschine funktioniert

MfG

http://www.odenwaldsport.de/studio/tnb_det/119.jpg

-> So eine Maschine

Man kniet sich rauf und das Gewicht drückt einen nach oben.

[da_dave]

Mmmh ok kniend finde ich jetzt wirklich nicht so pralle aber kann man da nicht drauf stehen?

Aber sooo n riesen Unterschied ist das jetzt auch nicht zu normalen Klimmzügen

[RuSh7]

Klimmzüge frei = perfekte Übung
Klimmzüge an d. Maschine bringen einem für freie KZ so gut wie gar nix, ist genau so wie bei Dips.

frei=mehr MG beteiligt, ganz "andere Übung" durch die nötige Stabilisation usw.

Wenn man mehr Richtung Bauch zieht bei KZ, könnte man auch auf Rudern verzichten, wie soll das bei der Maschine funktionieren?