Wenn bei dir dann "nichts" passiert, wenn du auf dem Lokus sitzst, ist Reizdarm nicht so wahrscheinlich.

Häufig passiert es, dass man zu viel Luft schluckt, die dann in den Darm kommt.

Probier mal Atemübungen. Tagsüber am besten eine Halsbewegung wie beim Rülpsen. Achte auch darauf, mit dem Bauch zu atmen, und zwar tief und gleichmäßig.

Gute Besserung