ganzkörpertp ohne einen arm möglich?

[ughc]

ausserdem solltest immer alle körperpartien gleichmäßig trainieren.

es gibt immer eine regel:

erst muss eine verletzung vollkommen ausgeheilt sein um wieder zu 100% einsatzfähig zu sein!!

du würdest glaube ich mehr schaden in deinem körper anrichten als solide muskeln aufbauen!!!!

also ausheilen lassen und dann wieder richtig hardcore anfangen. das mussten schon sehr viele vor dir erleben!!!!!

[Doppelbock]

ausserdem solltest immer alle körperpartien gleichmäßig trainieren.

Nicht zwingend, manche Muskelgruppen wachsen besser als andere

[Feel the pain]

aber der großteil der oberkörpermuskulatur kann eben nicht ohne zuhilfenahme der arme trainiert werden.
merkste aber schon, wenn du dir deine anatomie anschaust...

[Metal-Warrior]

also ich denke dass kb gehen werden, da braucht man die arme ja nur zum anhalten der stange.. aber gibts denn noch andere übungen??

wie willst du denn mit deinem gebrochenen arm die stange halten???? das einzige, was dir bleibt, sind maschinen für die beine...

[fips16]

Nicht zwingend, manche Muskelgruppen wachsen besser als andere

und welche?

[kleberson]

und welche?

Ach komm, was ist das denn für eien Gegenfrage?
Selbst im Profibereich, also bei den Menschen die genetisch über allen anderen stehen, wachsen die Muskeln unterschiedlich schnell. Würde jeder Muskel gleich stark wachsen, gäbe es keine Schwachstellen. Und Schwachstellen hat JEDER.

[fips16]

Ach komm, was ist das denn für eien Gegenfrage?
Selbst im Profibereich, also bei den Menschen die genetisch über allen anderen stehen, wachsen die Muskeln unterschiedlich schnell. Würde jeder Muskel gleich stark wachsen, gäbe es keine Schwachstellen. Und Schwachstellen hat JEDER.

jo aber eine ziemlich heftige aussage sowas zu behaupten!
ohne "argumente" relativ unglaubwürdig und nichtig

[Doppelbock]

jo aber eine ziemlich heftige aussage sowas zu behaupten!
ohne "argumente" relativ unglaubwürdig und nichtig

Ich denke, dass jeder die Erfahrung hat, dass einige seiner Muskelgruppen besser wachsen als andere. Ob man jetzt Probleme mit der Brust hat oder mit den Waden ist ja schnuppe..


Da brauch ich keine Studien für zu lesen

[manu96]

nein gebrochen ist der nicht.. die schiene hab ich ab.. aber ich darf den noch nicht wieder belasten ( hat der arzt gesagt ).. aber kb werde ich trotzdem mal ausprobieren denke ich.. es ist ja wohl verheilt.. ich kann den arm nur noch nicht wieder vollständig strecken bzw knicken weil das gelenk leicht versteift ist..