ich habe im april genau am 1 mit meiner low carb diät angefangen,

habe 143kg gewogen, glaub oder 140

nun haben we den 21.06 und ich bin bei 117kg....

alles is möglich, mir gehts gut, ich liebe den kraftsport und den pump und ich werd bis ende des jahres nun langsam noch bis 100kg gehen....


mal ne andere frage =) ?

creatin kur kann ich ja eigtl. während der diät auch machen oder ?