Zitat Zitat von Cool J
Hallo,

Ich bin 20 Jahre alt, Wiege 80 KG, und traniere seit 1 Jahr. Nehme nur Sehr schwer zu. Daher brauche ich einen Sehr guten Essen Plan für den Ganzen tag am besten.

Kann mir einer da helfen einen zu finden der für leute ist die nur sehr schwer zunehmen und der Richtig Reinhaut und dennoch gut ist , wie auch nicht zu teuer solten die lebensmittel sein bitte.
wo ist das problem? feuer frei würd ich sagen. wenn ich nur sehr schwer zunehmen würde, dann würde ich mich durch alles fressen, was mir in den weg kommt.