Hallo erstmal

Wird mein letzter Thread sein aber hab nur noch klitze kleine "fragen"

Erstmal zu mir
Trainingszeit 1 Jahr (Davon 6 Monate rumgehammpelt/nicht gegangen)
Startgewicht 59 jetzt 68
1.82cm
16 Jahre alt

Erstmal zum TP

Tag1
Brust/Biceps

Alle 3 Variaten BD

Positiv etc 4 Sätze 10/10/8/8 (Gewicht wird erhöht versteht sich)
Fliegende Negativ/Positiv 4 Sätze a 10/10/8/8 (Gewicht wird erhöht versteht sich)
Butterfly 4 Sätze 8/8/6/4
eventuell auch Dips

Biceps
Kurzhanteln 4 Sätze 8/8/6/4
SZ-Stange 4 Sätze 8/8/6/4 & wenn nicht SZ-Stange dann am Kabeldingens^^

Tag2
Rücken/Trizeps

Rücken
Hyperextension 3 Sätze 20/10/10 (die letzten beiden mit Zusatzgewicht)
Latzug eng zur Brust 4 Sätze 10/8/8/4
Latzug an der breiten Stange hinter Kopf 4 Sätze 10/8/8/4
Latzug an der breiten Stange zur Brust 4 Sätze 10/8/8/4

Trizeps

Trizepsdrücken 4 Sätze 8/8/8/4
Trizepsdrücken mit Kurzhantel 3 Sätze 10/8/8

Tag3
Schulter/Nacken

frontdrücken
frontheben
seitheben
aufrechtes rudern
shrugs

& halt Kniebeuge/Kreuzheben/Klimmzüge an den entsprechenden Tagen

noch etwas auszubessern ?

45 Minuten vor dem Training nimm ich 40Gramm Whey zu mir & unmittelbar danach (In der Kabine) 30Gramm

Ernährungsplan leider keiner vorhanden


Nun zu meiner hauptsächlichen Frage...

Ein Typ hat mir heute Extreme Massbuilder angeboten und ich weiss nicht ob ich zusagen soll oder nicht. Hat es irgendwelche Nebenwirkungen ? Wenn ja welche ?
Ist es wie Anabol ? Gute ergebnisse ? und und und

& Ja ich habe bereits die Suchfunktion benutzt und Google.de aber finden tu ich nicht wirklich etwas.

MFG KapiKule

Edit : Beine trainieren WIR 1-2x die Woche im Verein (Fußball)