Steigernde Gewichte im klassischen split?

[Domnl]

So war auch meine Denkweise
Aber irgendwas wahres muss ja dran sein.

Meine Befürchtung ist nur, dass ich übertraining nichtmal erkennen würde wenn man es mir an die stirn pinnt.
Bin eigentlich immer hochmotiviert und habe daher etwas bedenken ob ich meinem körper nicht mehr abverlange als er eigentlich im stande wäre zu geben.

Aber ich werde deine trainingsweise mal ausprobieren und schauen wie ich mich danach fühle.

Da brauchst du dir keine Sorgen zu machen. Du würdest Übertraining erkennen. Leider wird mit dem Begriff hier so haussiert, dass es teilweise echt peinlich ist. Man hat den Eindruck, als denken manche Leute, dass man nach 3 MV Stätzen und 4 TEs pro Woche automatisch Probleme mit dem ZNS bekäme

[Crusy]

Ok, danke schonmal für die Hilfe.

Also nur nochmal fürs protokoll:

Wenn ich einen normalen split plan trainiere ist es richtig wenn ich meine gewichte schon im ersten satz so setze, dass ich im wdh-bereich liege?

Jetzt unabhängig von dem pyramidensystem den ich mal ausprobieren werden =)

Also Leute die erstmal mit leichtem gewicht anfangen - 10. wdh machen - gewicht drauf - 10 wdh - nochmal gewicht drauf - 10 wdh, machen das nicht richtig?

Kann ja nicht sein das ich mit leichtem Gewicht und gleicher wdh zahl einen Reiz setze wenn ich die gleiche wiederholungszahl mit 10kg mehr gewicht schaffen würde =)