Zitat Zitat von manax565
Toll und was jetzt?
Ich komm am Tag locker auf 1kg Quark!
Ich muss aber echt sagen seit ich so viel Quark esse hab ich echt ne ---pieeep--- Haut, hab voll die Entzündungen am Rücken!

Was kann man denn sonst als gute und billige Proteinquelle nehmen?
Ich hab echt keine Lust am Tag 100gr Proteinpulver zu nehmen das wird mir zu teuer.
thunfisch ist saubillig und hat ordentlich ew
eier sind auch nicht teuer