ich lass training mal 1 woche, eine pause ist glaub ich mal angebracht..


Das letze mal hab ich zu schnell wieder angefangen und hatte dafür 3 wochen damit zu kämpfen.



Ich mache Kreuzheben und Klimmis auch Nach Pitt, beim Kreuzheben auch Pressatmung, allerdings ist es bei diesen Zugübungen nie ein Problem...

mir ist sowas bisher nur unter den Dips passiert...

naja ich werd mal ein paar Tage warten