Zitat Zitat von b-boy94
danke aber ich hab einen richtigen six pack keinen hungerhaken ich trainiere seit 8monaten immer viel bauch das ist ein richtichtiger sixpack ich will nur wissen weil ich in der massephase bin und 3x die woche zuviel sind und ob ich mit 1xbis 2x mal bessere erfolge erziele
Wie schonmal erwähnt, probiers doch einfach am besten aus mit nur 1 oder 2 mal und schau an, wies sich der Bauch in nem halben Jahr entwickelt hat.