Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich mit French Press sehr gut Muskelkater in den Trizeps erzeugen kann.
Ich mache die schräg; lasse also die LH- bzw SZ-Stange hinter dem Kopf herunter. Also kein "Nasenbrecher"

Bei keiner anderen Drückübung, auch bei DIPS, gelingt es mir, Muskelkater in den Streckern zu erzeugen. NIENTE! Selbstredend auch nicht bei Seilzug Pushdowns.
Die könnte man hier folgerichtig WEGLASSEN.

ABER: Es könnte aber auch sein, dass umgekehrt jemand ausgerechnet am Seilzug den besten Trizeps-MK erzeugen kann. Das muss jeder für sich rausfinden. ZWEI isolierte Trizepsübungen aber müssen es wirklich nicht sein!