Zitat Zitat von b-boy94
ja so find ichs eigentlich auch gut

aber will halt defienierten körper und keine so riesen dicke arme halt noch dicker als jetz dann würd es doch so passen oder?

Weniger ist Manchmal mehr


Also versuche es 1-2 mal die Woche mit Gewichten und dann schaust du wie es weiter geht.. Wichtig ist halt nur das du von deinen Hunger Hacken Modellmassen runter kommst


Wenn du die Mädels beindrucken Willst im Schwimmbad dann musst du dir halt irgend welche Zeitungen kaufen wie die Gala oder weis Gott was es da noch gibt