Welche supps für masse

[M.T Iron]

Wir verarschen doch nicht

[a4 quattro]

na dann ist es ja mal ok,wenn ich noch tips bekomme,noch besser

[Grammostola]

Masse bekommt man über ein kcal+ und nichts anders.
Es gibt keine Massesupps, eseidenn du meinst Zuckershakes aka Wheightgainer.

Also: Essen ist angesagt.

[a4 quattro]

ja,hab diese weightgainer gemeint,will mir aber nicht irgendeinen schrott kaufen,
sondern was gutes. ( bei all den anbietern,glaube ich ich,ist nicht alles gut )

[a4 quattro]

wie siehts denn aus ,wenn ich mir creatin + Weight gainer besorge ?
Das dürfte doch eigentlich einiges abdecken für den anfang.

[x3r0x]

wie siehts denn aus ,wenn ich mir creatin + Weight gainer besorge ?
Das dürfte doch eigentlich einiges abdecken für den anfang.

anstatt weightgainer würde ich dir raten, einfach mehr zu essen!
quark,pute,fisch,reis,nudeln,brot... gesunde dinge eben..besser als jedes zuckergemisch da..und warscheinlich günstiger !

[a4 quattro]

tja,wenn ich ja falsch essen würde,dann hätte ich deinen rat gerne angenommen.
Aber all diese aufgezählten Nahrungsmittel von dir esse ich bereits .
Meine frau schüttelt auch immer den kopf,wenn ich anfang zu essen.
Zitat meiner Frau : " Wo stopfst du denn das alles hin ?"
Deswegen hab ich hier im forum ja gefragt,was ihr mir noch zusätzlich empfehlen könnt.