Welche supps für masse

[nitrix89]

Mach dir am besten selber Weight Gainer
Und beim Creatin einfaches Monohydrahtpulver

was habt ihr alle mit euren macht euch den weightgainer selber

[tintifax_2]

Also wenn es unbedingt ein Weightgainer sein muss, dann nimm Mass-Tech von MuscleTech nach dem Training.
Schmeckt gut und mit der halben(!) Dosis (=2 gute Löffel) in Milch hast du 500 Extra-Kalorien. Schaut zwar teurer aus als andere Hersteller, aber auf die 500 kCal gerechnet ist er einer der günstigsten und es ist nicht nur Zucker (reiner Zucker sogar sehr wenig) drinnen.

Aber nimm nicht zu viel von dem Zeug, sonst hast du Masse da wo du sie nicht willst #popcorn

[giz_mo]

ein rind ed

[/MARKUS\]

ein rind ed

So siehts aus.

Wieso ne Zuckerpampe in sich reinkippen, wenn ich stattdessen n berg fleisch, reis, wedges usw essen kann #popcorn

Für mich unverständlich wie man nicht auf die nötigen kalorien kommen kann

[M.T Iron]

Gainer sind Geil und machen dicke Arme,ihr habt alle 0 Plan....

[asrail]

Meine Gainer stehen in meiner Signatur - einzige Problem dabei ist es sich zurückzuhalten und nicht zuviel zu gainen weil das alles so lecker schmeckt #popcorn #popcorn #popcorn

[gaggeis]

Gainer sind Geil und machen dicke Arme,ihr habt alle 0 Plan....

Die arme weren so fett, das sie wunderbar im sitzen auf dem hüftgold liegen können.

[tintifax_2]

Gainer sind Geil und machen dicke Arme,ihr habt alle 0 Plan....

Und dann passen die Beine nicht mehr dazu....

O nein, habe ich eben BEINTRAINING erwähnt. Das kennen doch viele nur aus dem Geschichtsunterricht

[naturtraining]

ich würde waxy-vol von phd nutrition nehmen. das hast du deine carbs aus roher gerste. ist besser als malto. wenn es dennoch malto sein soll entwder malto pur kaufen und beimischen oder mal das monster mass von cytosport oder den gainerator von olimp ansehen.

den gainerator gibt es schon für um die 35 euro für 3200g.

[andi92]

http://www.bodylab24.de/customer/pro...cat=303&page=1