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Hybrid-Darstellung

  1. 27.06.2010, 18:44 #1
    lukaswalschi
    lukaswalschi ist offline
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    achso nochwas, ich bin ca. 175cm groß.
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  2. 27.06.2010, 19:49 #2
    H_D
    H_D ist offline
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    schon mal überlegt, dass es auch massephasen gibt die nicht aus "friss-was-geht" bestehen?!?
    stichwort moderater überschuss
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  3. 27.06.2010, 20:11 #3
    lukaswalschi
    lukaswalschi ist offline
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    Ich wollte eine Massephase aber erst später machen, da ich jetzt erstmal mein Fett wegbekommen will.
    Jetzt ist meine Frage ob ich mit der Ernährung mein Fett wegbekomme und trotzdem noch Muskeln aufbauen kann?!!!!!!
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