Zitat Zitat von schmolch
Du hast das "und zurück" übersehen, d.h. insgesamt 46km. 1200kcal wenn ich gemütlich fahre (28km/h) und 1400kcal wenn ich so schnell fahre wie ich kann (31km/h).
Die Werte sind von meinem Fahrradcomputer, der mein Alter, Gewicht, Geschlecht und meinen Puls kennt.
In 6 Monaten bin ich kein Fettsack mehr .
Bin ich auch der Meinung.
Weil im Netz sind dann Werte drinne wo geschätzt sind.
Bei 28Km kann man auch durchaus mehr wie 500 Kcal verbrennen, wenn man um diese flotter auch fährt.
Klar wenn ich als 10km/h fahre sieht die Sache schon anders aus.

Genauso sind selbst 75Km am Tag für einen Hobby Sportler der auch noch Krafttraining betreibt durchaus eine Ansehnliche Strecke.
Man brauch es nicht mit einer Tour de France zu vergleichen, nur sind 75Km auch eine Strecke, die erstmal geschafft werden sollte.
Da hat man schon eine gute Kondition.

Ein Dicker im übrigen, wie auch erwähnt wurde kann auch sofort schnell abnehmen, weil davon auch viel Wasser ist.
Es ist nicht immer alles das ersichtliche Fett was einen dicker erscheinen lässt.
Durch die vielen Kohlenhydrate die manche Adipöse zu sich nehmen wirken sie an sich schon aufgeschwemmter.
Von 140 dann auf 110 ist gar kein Problem.
AAAAABER wenns dann ans Eingemachte geht(um eine Definition von Muskeln und schlanken Körper) da sieht die Sache schon anders und schwieriger aus.

@Keamo ein Wunder das du dies überhaupt 8 Wochen durchgestanden hast.
Respekt.
Denn die Testowerte sind bestimmt auch bei wenig Fett gesunken, sowie der Libido.
Da macht das Leben dann auch gar keinen Spaß mehr irgendwann.
Man wird kreide Bleich im Gesicht irgendwann und hat keinen Bock mehr.
Gut das du dann wieder die Kurve gekriegt hast, gleichzeitig wieder deine Magermasse hast.