schwere singles

[Dave M]

Also ich mach seit jeher öfter mal Einzelwdh.

Hat man mir so beigebracht und ich bin dabei geblieben.

Ich hab mich in 9 Jahren Training noch nie wirklich verletzt (..beim Training..)

Denke es ist ne gute Methode um seine Kraft zu steigern , obs für die Muskelmasse so ausschlaggebend ist kann ich nicht sagen .. schaden wirds aber sicher nicht.

Meist sind die Leute im Studio, die auch mal richtig schwer trainieren , die die auch nach was aussehen.

[IndianaJones]

Denke es ist ne gute Methode um seine Kraft zu steigern , obs für die Muskelmasse so ausschlaggebend ist kann ich nicht sagen .. schaden wirds aber sicher nicht.

wenn wir jetzt noch wüssten, ob du aussiehst wie ein zahnstocher oder eher wie ein kasten, wären wir auch ein bisschen schlauer

[Hans321]

PITT

[Xylant]

PITT

das hat überhaupt nichts mit dem thema zu tuen, also:


gay weida´ !

[Hans321]

das hat überhaupt nichts mit dem thema zu tuen, also:


gay weida´ !

Lupus hat dazu mal etwas geschrieben.
Lockouts waren das glaube ich.

Ach ja. HIT

[Xylant]

hab jetzt mal ein paar videos von dem typ ausgegraben. er ist auf jedenfall bärenstark! aber wirklich nach was aussehen, eher nicht. was meint ihr

http://www.youtube.com/watch?v=zElIxRo1KjE

http://www.youtube.com/watch?v=BXfo_...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=vZerm...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=Mlc4T...eature=related

[Dave M]

Stimmt schon ..

seine Aussage, dass sein Kollege einen "rock-hard" 18" Oberarm auf 5'6" durch schwere Singles aufgebaut hätte ist auch ein wenig .. lächerlich (fast 47 harte cm auf 168~ Körpergröße)

Erstmal zweifle ich die Maße stark an , gerade weil eh viel übertrieben wird was das angeht, und das schon ein verdammt krasses Kaliber wäre und desweiteren kann ich den nicht ganz ernst nehmen, wenn der mir weis machen will, dass das vorallem durch schwere Singles kommt.

[Xylant]

Stimmt schon ..

seine Aussage, dass sein Kollege einen "rock-hard" 18" Oberarm auf 5'6" durch schwere Singles aufgebaut hätte ist auch ein wenig .. lächerlich (fast 47 harte cm auf 168~ Körpergröße)

Erstmal zweifle ich die Maße stark an , gerade weil eh viel übertrieben wird was das angeht, und das schon ein verdammt krasses Kaliber wäre und desweiteren kann ich den nicht ganz ernst nehmen, wenn der mir weis machen will, dass das vorallem durch schwere Singles kommt.

naja gut er trifft keine aussage zum kfa....#

bei 10% ist es krass, bei 20% eher weniger...

[Dave M]

wenn wir jetzt noch wüssten, ob du aussiehst wie ein zahnstocher oder eher wie ein kasten, wären wir auch ein bisschen schlauer

Nicht wirklich ein breiter Ochse , dafür fehlt auch leider die Veranlagung , aber einen sehr guten Körper hab ich allemal und stark bin ich auch.

[Hans321]

Nicht wirklich ein breiter Ochse , dafür fehlt auch leider die Veranlagung , aber einen sehr guten Körper hab ich allemal und stark bin ich auch.

Dave for President.