Zitat Zitat von TheCrow77
Man kann damit eigentlich jeden Muskel trainieren.
Die Bänder gibt es in verschiedenen Widerständen die farblich gekennzeichnet sind.

Ich hab damit nach meiner OP meine Beinmuskulatur trainiert und mir haben sie viel gebracht.
Kommt auf die Zielsetzung an, BB kann man damit natürlich nicht ernsthaft betreiben.
Was für Übungen für die Beine kann man damit denn machen? hast du damit Squats gemacht und wenn ja wie? Braucht man da ein Paar?