Was haltet ihr von folgender Aufteilung:
TE1
Brust / Rücken / Bizeps
Übungen:
Fliegende
Bankdrücken
LH-Rudern
Klimm
KH-Curls
Crunches
TE2
Beine / Schultern / Trizeps
Kniebeugen
Frontdrücken
Seitheben
French Press
Crunches
Sollte ich vielleicht Kreuzheben bei TE2 noch reinnehmen? Sind die Übungen gut? Zu wenig oder zuviel pro Muskelgruppe?
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