Danke schonmal für eure Antworten! Meine Kraftwerte sind dermaßen in den Keller gegangen, dass sich das Creatin nur positiv auf das Training auswirken wird. Ich trainiere nun zwar extrem langsam und sauber, trotzdem gefallen mir die niedrigen Gewichte nicht. Mit 74,5KG habe ich die 100KG 6-8mal langsam und sehr sauber gedrückt, nun schaffe ich mit Sicherheit keine einzige Wiederholung mehr. Was solls, die Gelenke werden es mir danken.