Zitat Zitat von K-Swiss123321
das ist mir klar das da nicht viel passieren kann nach einem monat....aber ich war damals schnmal im fitness studio ein jahr lang aber da ist auch nichts passiert...das problem sit einfach das ich nicht zunehme egal was ich esse.....habe mir jetzt auch noch so einen super gainer zugelegt hiflt das was?
hast du dich schonmal gefragt warum du keine anständigen antworten bekommst? weil so fragen, GENAU so frage hier jeden tag zig mal beantwortet werden. einfach die suchfunktion benutzen und du findest alles was du willst...


falls das nicht reicht bzw eigentlich solltest du auch so in den wichtigen bereichen des forums die "wichtig" markierten threads durchlesen...versuchs mal. is nich schwer