Wer von euch hat ein Deuserband?

[TheCrow77]

Könnte man da auch Kreuzheben machen wenn man das Band unter die Füße stellt und dann in die Hände nimmt? Ich glaube das kommt drauf an wie dehnbar das ist.

Theoretisch könnte man das, aber ich glaub der Effekt wird sehr gering sein gerade bei so einer "Mörderübung" wie Kreuzheben.

Also um nach einer OP langsam wieder fit zu werden, fürs Rotatorentraining, oder um allgemein ein bissl fitter zu werden sind die Dinger in Ordnung.

Aber ein ernsthaftes Eisentraining ersetzen die in keinster Weise.

[Lester]

Der Typ hier hat andere Bänder aber der macht damit ne ganze Reihe Übungen. Was ist davon zu halten? Ist das im Grunde Mist? Die Übungen sehen teilweise auch etwas ineffektiv aus.

http://www.youtube.com/watch?v=Yp_Sa-Ui00E

http://www.youtube.com/watch?v=yO1qV...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=ZiDDi...eature=related

[Schnulle]

Der Typ hier hat andere Bänder aber der macht damit ne ganze Reihe Übungen. Was ist davon zu halten? Ist das im Grunde Mist? Die Übungen sehen teilweise auch etwas ineffektiv aus.

also auf grund seiner statur würde ich meine, der typ weis wovon er redet.
abgesehen davon sehen die übungen sauber und effektiv aus.

probier es einfach mal aus.. ich denke, die bänder sind eine prima unterstützung wenn man sie richtig einzusetzen weis.

für mich wäre es allerdings nur eine übergangslösung.. ICH BRAUCH EISEN

[Lester]

also auf grund seiner statur würde ich meine, der typ weis wovon er redet.
abgesehen davon sehen die übungen sauber und effektiv aus.

sauber schon aber ich weiß nicht ob man damit wirklich viel erreichen kann. man kann ja auch sauber curls machen mit 2kg hanteln. das bringt einem aber auch nichts. es kann doch nicht sein, dass der typ selbst auch nur mit solchen bändern trainiert und keine stange anlangt. daher verstehe ich nicht wieso der werbung dafür macht oder was für einsatzberechtigungen solche bänder haben.