Hi ich Trainiere jetzt seit ca. 2 Monaten mit dem WKM Plan

(Hatte 2 Jahre pause wegen einen Unfall und hatte damals nen 3er split)

TE1:
Bankdrücken
Kniebeue
Rudern

TE2:
Kreuzheben
Klimmzüge
Frontdrücken

hab viel gelesen das die 3 Grundübungen pro TE reichen!

Nur finde ich das ich irgendwie meine Muskeln ausreize wie wenn ich Isos Mache

Meine ernährung halte ich jeden tag ein hab aber nur 2kg in 2 Monaten zugenommen und das bestimmt nicht an muskelmasse

Jetzt zu mir ich bin 23Jahre, 180cm groß und wiege 66kg

Jeder sagt mir immer mehr essen nur ich will nicht masse an fett aufbauen!

Mache ich alles richtig oder sollte ich Splitübungen mit einbauen in den Plan?

Bin für jeden vorschlag Dankbar!

mfg