Zitat Zitat von HirschElch
Hi Leute

Es wird ja immer wieder geschrieben, dass ein Anfänger nicht so intensiv trainieren kann, wie jemand der schon weiter fortgeschritten ist, weil man erst mit einer gewissen Trainingserfahrung seine körperlichen Grenzen voll ausschöpfen und sich so verausgaben kann, bis der letzte Tropfen Schweiß geflossen ist.
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Mich würden eure Meinungen dazu interessieren, ob ihr selbst Veränderungen in der Intensität eurer Workout's gemerkt habt bzw. inwiefern die mentale Stärke, folglich der Geist, eine Rolle dabei spielt.
Die mentale Komponente spielt dabei natürlich auch eine Rolle aber dass Anfänger nicht so intensiv trainieren können wie Fortgeschrittene/Profis liegt hauptsächlich an den Arbeitsgewichten. Ein Satz Kreuzheben mit 50 kg und ein Satz mit 250 kg - sei es auch für beide Athleten das Maximum - ist unterschiedlich anstrengend und die 250 eine viel höhere Belastung für das ZNS und auch den ganzen Körper als die 50 kg.