Wie bekomme ich meine Haut etwas straffer??

[Art.C]

Hi Leute, ich weiß nicht genau ob diese Thema hier in diesen Threat passt aber ich stelle mal einfach die frage und schaue mal ob mir sie jemand von euch beantworten kann!!!Also ich mache schon seid längerer Zeit Fitness, Body Building würde ich es nicht nennen, da ich nicht gerade Trainiere wie einer wobei ich schon viel Trainiere sagen wir mal 4 mal die Woche gibt aber auch durchaus Wochen wo ich 5 mal da bin...wie dem auch sei habe ich da ein kleines Problem seid meiner Geburt habe ich ein etwas schwächeres Bindegewebe und bekomme trotz Intensivem Training meinen Bauch , Po und meine Brust nicht richtig Straff, kennt sich jemand von euch damit ein wenig aus und weiß wie man das ändern könnte, habe da mal was von Kieselerd gehört, was sagt ihr dazu habt ihr sonst noch gute Tips???


Gruss Art.C

[M.T Iron]

Ernährung anpassen Milchprodukte weglassen und Kohlehydrate reduzieren,der rest ist veranlagung kannste nix gegen tun....

[Scabaret]

Ernährung anpassen Milchprodukte weglassen und Kohlehydrate reduzieren,der rest ist veranlagung kannste nix gegen tun....

Milchprodukte lese ich öfters, schwemmt leicht auf, oder wie darf man das verstehen?
Ein kleiner Exkurs wäre nett....

[derchecker]

Milchprodukte lese ich öfters, schwemmt leicht auf, oder wie darf man das verstehen?
Ein kleiner Exkurs wäre nett....

ja zieht wasser ins unterhautgewebe

[july80]

oh jeeee, ein protein shake am besten mit wasser zubereiten???

bähhh...dann doch lieber milch...

[Scabaret]

ja zieht wasser ins unterhautgewebe

Bewiesen oder nur eine subjektive Annahme?

Sorry, dass ich den Beitrag jetzt von der eigentlichen Fragestellung weg bringe.

[derchecker]

Bewiesen oder nur eine subjektive Annahme?

Sorry, dass ich den Beitrag jetzt von der eigentlichen Fragestellung weg bringe.

Erfahrungswerte. Unter Wettkampfathleten allseits bekannt. Im Hobbybereich eher nebensächlich.

Wers ernst meint mit seinem Body der lässt es bleiben. Ich zb.

Casein Langzeitversorgung gut und schön.

Dann halt 1x Magerquark mit 3x Pute ersetzn......