Wie bekomme ich meine Haut etwas straffer??

[derchecker]

Bewiesen oder nur eine subjektive Annahme?

Sorry, dass ich den Beitrag jetzt von der eigentlichen Fragestellung weg bringe.

Erfahrungswerte. Unter Wettkampfathleten allseits bekannt. Im Hobbybereich eher nebensächlich.

Wers ernst meint mit seinem Body der lässt es bleiben. Ich zb.

Casein Langzeitversorgung gut und schön.

Dann halt 1x Magerquark mit 3x Pute ersetzn......

[thryler]

Also meine Haut ist nicht straffer durch eine Milchproduktfreie ernährung.

[Scabaret]

Also meine Haut ist nicht straffer durch eine Milchproduktfreie ernährung.

Wenn ich es recht verstehe, geht es auch beim meiden von Milchprodukten nicht um ein strafferes Hautbild, sondern um die mit dem Konsum verbundene Einlagerung von Wasser.
Wer seine Muskeln sichtbar machen will, sollte demnach wohl einen Bogen darum machen.

Wie bereits von mir erwähnt, hatte ich schon öfters davon gelesen, es aber immer außer acht gelassen.
Bei mir ist es so, dass ich meinen Eiweißbedarf in erster Linie über Magerquark und körnigen Frischkäse decke, gefolgt von Fisch und phasenweise über Shakes.

Ich würde nur ungern meinen Eiweißbedarf über Pute etc. decken wollen, hierbei schreckt mich zu sehr die Art und Weise der Aufzucht der Tiere usw.

Zum nachdenken bringt es mich allerdings schon, da ich immer leicht das Problem habe, nicht wirklich meinen KFA gut senken zu können. In wie weit das jetzt mit den Milchprodukten zusammenhängt, sei mal dahingestellt....wahrscheinlich eher weniger, dennoch wage ich mal den Versuch und reduziere hier die Zufuhr.