Anfängerfragen zu Plan und Ernährung

[asrail]

Joa okay...
Ichs sags mal so, Bodybuilding mag zwar ein Extremsport sein, aber jeder andere Extremsport lässt den Köfper mehr verschleißen (solang man sich nicht mit Anabolika sein Herz auf Größe der Lunge pumpt^^)

Bleibt nur noch die Frage mit den Klimmzügen:
Steiger ich mich besser indem ich gleich Klimmzüge mache, dauert dann halt länger, aber hey, ich mach das eh freiwillig bzw aus Spaß an der Sache, oder mach ich Latziehen zur Brust?

In Klimmzügen wirst du besser durch Klimmzüge - nicht durch Latzug. Also gleich anfangen damit und clustern wie du schon richtig erkannt hast.

Gibt auch keine "Grundkraft" die man mit Maschinenübungen aufbauen könnte usw.. Alles Ausreden von Leuten die nicht richtig trainieren wollen

[derSeber]

Okay, dann gehts morgen los mit der ersten Einheit
Hab jetzt denk ich soweit alles, was ich brauch, den rest erles ich mir noch.

Danke schonmal

MfG
der Seber