Trainingsplan ohne Beineh

[Orgy]

Lauf, bevor sie kommen. Lauf Junge!!

[/MARKUS\]

Lauf, bevor sie kommen. Lauf Junge!!

Oja, ich seh sie schon kommen

[Hans321]

Fährste Rollstuhl oder was? Gay weida, keine Beine.

[Hawk321]

Fährste Rollstuhl oder was?

Nein ich fahre nicht Rollstuhl, aber ich habe nen Knorpelschaden im Knie. Falls das dir irgendwas sagt. Ich kann also meine Beine/Knie nicht belasten.

[Das Shorty]

geh ins mens health forum, hier biste falsch.
besser noch, geh mit deinem knieschaden zum physiotherapeuten und mach krankengymnastik.

[Hawk321]

besser noch, geh mit deinem knieschaden zum physiotherapeuten und mach krankengymnastik.

Das mache ich bereits, tut der Sache aber keinen Abbruch, das ich meinen Oberkörper trainieren kann und will.

[crusher92]

Lauf, bevor sie kommen. Lauf Junge!!

Danke für den Lacher am frühen Morgen

[/MARKUS\]

Danke für den Lacher am frühen Morgen

Das hab ich mir auch gedacht, top antwort!

[Tom1994i]

Seitheben 20kg
Fliegende 25kg

aha, dann drückst du bestimmt 140kg auf der Bank, bei so viel Gewicht bei diesen Isos, was ich aber kaum glaube, also das mit dem 140kg.

Dein alter TP ist Mist, nehm dir n 2er ausem Forum und trainier deine Beine