Klimmzug-Ersatz

[TheMask]

Hallo,
entschuldigt, wenn diese Frage hier schon öfter gestellt wurde, aber ich konnte es net so wirklich finden.
Gibt es keine gleichwertige Ersatzübung für Klimmzüge?

Danke schonmal

gruß

Gleichwertig nicht.

Mach Latziehen mit Untergriff.

[Bixxen]

und des könnte ich dann recht gut als Ersatz für Klimmzüge in den WKM-Plan einbauen?

bzw.
Wollte des zu Hause machen und hab nur ne stinknormale Hantelbank mit Langhantel...
Und kein Geld für andere Gerätschaften

[derSeber]

Bizepscurls und Rudern dürften doch zsammen fast die gleichen Muskeln ansprechen, wie Klimmzüge?

[widiwo]

15€ für ein Türreck wirste doch woh laufbrigen können.