McFit Plan??? - Bitte um Eure Meinung!

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Wer sagt das Rücken und Beine nicht gehen, der hat keine Ahnung.

Meinetwegen, dann hab ich eben keine ahnung.
Nur am rande. Ich habe denke ich mit keinem wort erwähnt, dass es nicht geht, ich persönlich würde es nur nicht machen wollen und zwar aus dem schon genannten grund.

Für den rücken habe ich Kreuzheben drinn und für die Beine Kniebeugen.
Beides in einer TE ist natürlich unsinnig.
Wieso also,wenn ich die möglichkeit hab, rücken und beine seperat zu trainieren, beides in eine TE quetschen.

Jeder wie er mag, doch Beine und Rücken zusammen - für mich schwachsinn.

Und zum thema " wieso sollte man leistung einbußen" ?

Hast doch selber schon festgestellt, dass du nach kreuzheben und rudern keine klimmis mehr hinkriegst.
So ähnlich meine ich ists, wenn man beine und rücken an einem tag macht.

[Edelemilsa]

Keine ahnung ist übertrieben, es ist aber möglich!
Ich persöhnlich komme damit gut klar. Natürlich ist das EIGENTLICH nicht die optimale Aufteilung.

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Keine ahnung ist übertrieben, es ist aber möglich!
Ich persöhnlich komme damit gut klar. Natürlich ist das EIGENTLICH nicht die optimale Aufteilung.

Gut einigen wir uns darauf

jeder sollte sein ding durchziehen, find ich eh besser in zeiten wo jeder nur noch auf wdh bereiche schaut und versucht wachstum druch iregdnwelche dubiosen formeln zu errechnen. Geht eben nix an hartem training vorbei.


So belassen wirs dabei

[Edelemilsa]

Bin ich auch für