Beine will ich im moment noch nicht trainieren.
au backe

davon abgesehen dass das was du dann in einer woche trainierst von einem normalen athleten täglich abgearbeitet wird, nützt dir ein solch minimales, beschränktes training nur, wenn du es bzw. insbesondere brust und rücken zur verbesserung anderer sportarten einsetzen willst (rudern, boxen...) bei nur 2x training wärst du mit überschwerem training besser beraten damit du die erholungspausen auch brauchst. aber so zu trainieren bringst du nicht.

zum bodybuilden ist dein plan murks, denn hier sind proportionen und symmetrie pflicht.