Zitat Zitat von tintifax_2
Halte dich an gaggeis' Empfehlungen bezüglich EP und an meine bezüglich Waage, wenn du möchtest.
Vergiss die nette Geschichte mit den leeren Glykogenspeichern, das gilt nur für Marathonläufer
Ich werde mir eure Anregungen auf jeden Fall durch den Kopf gehen lassen. Auf gaggeis weitere Ausführungen bin ich schon gespannt. Allerdings nur essen was mir gerade in die Hände fällt hat zu meinen Anfangszeiten schon nicht sonderlich gut geklappt. Zumindest etwas Strukur werde ich wohl beibehalten müssen, um nicht völlig außer Form zu geraten

Die Meinung in Sachen PWN scheint ihr beide ja zu teilen. Ich bin nur etwas verwundert, da die "Ernährungswissenschaft" sich diesbzgl. anders äußert...