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also ich mach DEUTLICH mehr beim Bankdrücken als beim vorgebeugten LH Rudern...
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 Zitat von da_dave
also ich mach DEUTLICH mehr beim Bankdrücken als beim vorgebeugten LH Rudern...
normalerweise sollte da in etwa gleichstand sein.
aber ist doch nciht schlimm solang alles wächst???
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Zitat von newcomerstar
normalerweise sollte da in etwa gleichstand sein.
aber ist doch nciht schlimm solang alles wächst???
... du machst dieses "vorgebeugte rudern" mit 150 kg? - respekt, kein superstongman der welt schafft sowas.
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Zitat von unequipped
... du machst dieses "vorgebeugte rudern" mit 150 kg? - respekt, kein superstongman der welt schafft sowas.
nein aufkeinenfall
110 x 10 sind drin
wie viel das maximal sind keine ahnung.
und beim bankdrücken sinds leider auch nur noch 140kg max.
und wieso sollte das kein superstrongman schaffen???
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