:grübel:

durch Eiweiss baust du nicht muskeln ab, sondern auf!
Darum sollten sich ja BBler Eiweissreich ernähren. Darum gibt es Proteinshakes.

Warum sollte jemand dann extra Eiweiss essen, wenn Eiweiss Muskeln abbaut?

Vielleicht hast du das so gehört:
In der Definitionsphase (wenn du Körperfett veringerst) solltest du erhöht Eiweiss und Creatin nehmen, um die Muskeln und Kraft zu halten!