Ich habe vor einer ganzen WEile einen Bericht auf Arte über die Sexualität des Menschen gesehen. Dort wurde gesagt das neuere ERkenntnisse zeigen das der Testosteronspiegel bis zum 70 LEbensjahr fast unverändert bleibt. Nur die Rezeptoren werden schlechter oder bauen ab.
Versuche mal ne Quelle dazu zu finden.

Also ist häufiges Ornanieren und häufiger Sex doch schlecht für den Muskelaufbau. Zumindestens im Alter.