Back in Gym! Die Rückkehr.

[HeavyDuty1982]

Mich würde interessieren aus welchen gesundheitlichen Gründen du das Training an den Nagel hängen musstest!?

[tima]

mich würde vernünftige fotos interesieren und vllt. fotos von früher

viel erfolg !

[LeeBoy]

also die zwei schwarz weiß sind von früher und das bunte dieses jahr ostsee

gesundheitliche gründe:
hatte herzprobleme
knieprobleme (miniski)
rückenprobleme (isg)
schulterprobleme (rotatoren)

heute ist alles wieder i.O. bis auf meine kopfgelenke aber das kommt von den tritten gegen den kopf (MMA)

[Stanfieldmp]

"mein training beschränkt sich nur noch auf..."

Erzähl mal, wie das Training nur noch mit GÜ ist.

Ich bin seit längeren am überlegen mein Training so umzustellen.

[LeeBoy]

@ Stanfieldmp

reicht mir voll aus! da ich mo und fr gehe hab ich auch genug erhohlung.
komm ganz gut klar da ich auch noch zum kampfsport gehe und da wäre ich sonst zu platt.
hab mich aber trotz GÜ schon weiter steigern können und musste bis jetzt noch nicht viel an ernährung umstellen da ich nicht endlos viel volumen im training hab (2500kcal).
zudem hab ich nicht mehr soviele probleme mit ellenbogen und schultern.
mach dann auch jeden tag alle 5 übungen.

[Progressive]

Alter is die Masse schnell flöten gegangen oO 4 Jahre, flapp, alles wech

[LeeBoy]

ja und alles was geblieben ist ist zu viel haut und dehnungstreifen