Zitat Zitat von PhilippAlex
Also gerade von der Rückentiefe finde ich eben, dass es überhaupt nicht funktioniert. Rückenbreite ist noch bessser, aber mit den Ruderisos wird sowas glaube ich auch nichts.
Ich denke es hat schon seine Berechtigung, warum andere Athleten schweres LH Rudern oder KH machen.

sehe ich auch so

ohne rudern mit freien gewichten gehts nicht, als ergänzung ist der kabelzug noch ok

maschinen alleine und der rücken eines profis sieht aus wie der von rockel und das reicht nicht fürs finale