Nehme nicht bzw. wenig zu

[remba]

Hi Leute,
hab seit mehreren Wochen ein(aus meiner Sicht) Problem. Einige würde es freuen so zu sein wie ich, aber ich bin es irgendwie nicht: Ich nehme nicht wirklich bzw sehr wenig zu. Habe in den letzen Monaten(ca. 4) angefangen zu trainieren und esse dementsprechend auch mehr(kein genauer Ernährungsplan an den ich mich halte, sondern einfach "ganz normales essen" was meine mutter kocht + 1 zusätzliche mahlzeit am tag (insgesamt 4 mahlzeiten)). Insgesamt zugenommen habe ich bis jetzt 2 Kilo. Aber nicht nur im Training sondern generell habe ich das Problem: Wenn ich mehr esse nehme ich einfach nicht zu. Kennt das vllt jmd und weiß was man dagegen tun kann?
Hoffe ihr versteht was ich meine^^
Grüße,
Christian

Noch mehr essen Statt 4 Mahlzeiten mach mal 7

[H_D]

küchenwaage kaufen, kaloma runterladen und mal einen tag ALLES GENAU abwiegen und dann hier posten. meine vermutung: spatzenernährung

[NoFake89]

Iss einfach mehr, dann nimmst du auch zu

5 Mahlzeiten am Tag + 3 Snacks und 2 Eiweißdrinks könnten dir bisschen mehr auf die Rippen bringen

[bros]

ok dann werd ich mal mehr essen & auch das mal mit kaloma ausprobieren & die tage dann hier posten, danke schonmal.