Hallo habe ne kleine frage ist es schlimm wenn ich nach dem training z.b trizep brust trainiert habe bauch und beine noch so 20min trainiere?

Und ich lese immer bei den trainingsplänen nur zb 3 übungen für bizep oder nur 3 übungen für brust aber wenn ich im studio bin machen die leute viel mehr übungen?
ist das besser oder schlechter