Lieben Gruß an alle User dieser Seite,

wie das Thema schon aussagt, befinde ich mich gerade am Anfang vom Muskelaufbau.
Habe mich mit dem Thema noch nicht sehr intensiv befassen können wie man
am besten durch Nahrungsergänzer oder Booster den Muskelaufbau fördern kann.
Am besten ich gebe einmal ein paar Infos:

28 Jahre u. männlich
192 cm groß
90 Kg schwer
( leichter bauch mittlerweile)
Bandscheibenvorfall letzter Ledenenwirbel mit Schwimmwirbel
Fitness: unsportlich bis normal


Dadurch, dass ich sehr wenig Zeit hatte durch eine Unternehmensgründung vor 2 Jahren, hat sich leider eine recht ausgeprägte Unsportlichkeit heraus kristallisiert, welche ich mittlerweile recht gut in den Griff bekommen habe...
Habe mittlerweile mit L - Carnitin 5 Kg auf dem Crosstrainer / Rad runtergeschwitzt in den letzten 4 Wochen.

Nun aber zum Kernthema, da ich gern den Muskelaufbau beschleunigen möchte ( ohne mir Spritzen in den Arm zu rammen ) frage ich hier einmal in die Runde !
Welche Wirkstoffe bzw. Produkte sollte man nehmen, um größere bis große Erfolge erzielen zu können, um die kraft als auch gerade den Muskelaufbau zu beschleunigen.... es gibt ja Creatine, welche Muskelwasser fördern u. Produkte welche den Testosteron im Körper ankurbeln oder sogar aus einem künstlichen T. bestehen.

Welche Produkte könnt ihr mir empfehlen, welche das Preisleistungsverhältnis halten und wirkliche Erfolge sehen lässt ?