Zitat Zitat von passi22

Einiege schreiben Übrigens man soll mit den Kh bis Schulterhöhe gehen und andere sagen bis Ohrhöhe, wo liegen dort denn die unterschiede?
Wenn du höher als bis zur Schulter gehst, fangen die Nacken und Schultermuskeln mit an zu arbeiten. Bis zur Schulter hauptsächlich die Deltas.