also mit 4 geräten meine ich nicht dass ich immer 4 geräte mache ich mach z.b schrägbank mit kurzhanteln oder auf was ich halt lust habe!
oder bizeps höchstens ein gerät und dann immer mit kurz-oder langhantel!

sorry dass das missverstanden wurde!!

edit: @mark83 meinst du mit zuviel dass ich mehr so ausdauer für fitness machen sollte oder dass es generell zuviel ist??