Seit 2 Jahren und 10 Monaten am Eisen

**Potzi** · 23.07.2010, 17:57

Zitat von HerrKarl

in der zeit wär mehr drin gewesen.

hast du auch beine?

Hast du dir überhaupt mal seine "Vorher-Bilder" angeguckt?
Solche Schlau-Schnacker wie dich kann ich ja leiden "wäre mehr drin gewesen"-meine fre.sse- hast wahrscheinlich auch den Super-Mega-Muskel-Geheimplan entwickelt und siehst nach 2 Jahren und 10 Monaten aus wie Arni!

Ich find seine Entwicklung echt gut!

Tolle Sache, weiter so

!

**cubestreamer** · 23.07.2010, 19:04

Genau Potzi ich bin deiner Meinung, besonders Arme stechen hervor

**Progressive** · 23.07.2010, 19:23

50kg Kreuzheben? Deinem Rücken trau ich da aber schon mehr zu.

Und wenn 50kg, dann gehen doch auch mehr als 10-12 Wdh

**markus1968** · 23.07.2010, 20:14

Zitat von Progressive

50kg Kreuzheben? Deinem Rücken trau ich da aber schon mehr zu.

Und wenn 50kg, dann gehen doch auch mehr als 10-12 Wdh

super leistung!

aber nach 2 jahren sollten schon mindestens das doppelte bei kreuzheben möglich sein. ich bin bei 80 kg 3 x 10 wdh kreuzheben nach 3 monaten training (sauber, wenn auch nicht superslow). nur die griffkraft macht hin und wieder kummer, besonders bei schwitzigen händen im sommer

bei den anderen gewichten kann ich allerdings bei weitem noch nicht mithalten