Denk du mal drüber nach was du für einen Stuss faseltst. Denkst du wirklich dass man Eiweiß nur für den Muskelaufbau zu sich nimmt? Falsch! Eiweiß regt die Thermogenese an, macht satt (und zwar am meisten im Vergleich zu Fett/KH), verlangsamt die Abgabe von KH ins Blut (= Senkung des Glykämischen Index) und verbraucht bereits relativ viel Energie um für den Körper brauchbar gemacht zu werden (= Kalorien einsparen). Des Weiteren wirkt es antikatabol wenn man alle 2-3 Stunden etwas proteinhaltiges isst.