Hallo Zähne!

Hab mal kurz ne kleine Frage. Im moment decke ich meinen EW Bedarf überdurchschnittlich hoch 180-250gr / Tag bei 85 kg auf 178cm (jaja, bin klein -_-).

Werde demnächst mitm auto unterwegs sein und weiss nicht so recht wie ich in den !4! Wochen meinen EW Bedarf ausreichend decken soll. Ich werde in der Zeit auch nicht all zu viel Sport treiben können, da wir nirgends länger als 2 Tage verweilen und ich mir so kein Studio suchen kann.

Wollte nun mal wissen ob von euch schonmal welche in ähnlichen Situationen gewesen sind und wie sie diese gelöst haben.

und ob mir welche von euch neben KB , Liegestuetze , Crunches und KZ noch ein par Übungen sagen können, die ich unterwegs ohne Probleme machen könnte ?

Wäre super wenn ihr mir da ein paar Tipps geben könntet !

Lg mymio !

Edit: Sry, gerade gesehen, falsche Abteilung hier, bitte verschieben und sry !