Hallo zusammen,
diese Frage richtet sich in erster Linie an die Erfahrenen unter euch.
Ich persönlich habe mich bisher nie wirklich getraut in ein Fitnesscenter zu gehen, dachte das lohnt sich eh nicht.

Bin von Natur aus ein schmächtiger Typ.
Hab nun durch Zufall im Web dieses Bild gefunden und war sehr erstaunt.



Der ist so schmächtig wie ich, hat aber eine Figur die ich mir nun gerne zum Ziel setzen würde.
Bin aber irritiert, wie bekommt er so eine Figur hin und hat dann so dünne Arme ?

Was für Übungen wären die richtigen um die Figur so zu formen ?
Ich schätze mal das es einige Jahre dauern wird, bis ich dieses Ergebniss erreiche.

Würde aber gerne von euch nun wissen was ihr für Übungen empfehlen würdet und mit wieviel Jahren ich rechnen kann.
Sehr gerne würde ich das ganze dann auch hier dokumentieren, zumal ich mich damit auch immer wieder selber unter Zugzwang setze und dran bleibe

Bedanke mich schon mal für Tipps & Vorschläge !